舌苔黃太燥、舌頭白滑缺鐵…9種問題舌頭身體拉警報

每當看病時,醫生總會要求病患把舌頭伸出來並仔細檢查,這是有原因的!因為舌頭與人體許多器官都有直接或間接的對應,因此舌頭的狀態很容易反應出身體警訊,並可藉此加以治療。當你在清潔口腔時別急著把舌苔清除,看一看舌頭是否有以下9種狀態,若有異狀千萬別忽視,應該要儘早治療喔! 舌頭表面狀況與身體健康 1小時前 上傳下載附件 (84.15 KB)蒼白、平滑:若你的舌頭蒼白且平滑可這是一種身體缺乏營養的表徵,代表著你可能缺乏鐵質或是維生素B,多多攝取含鐵食物並保持營養均衡。地圖樣斑塊:若發現舌頭出現不規則的「地圖樣斑塊」,且似乎每天的位置不太一樣,這樣的情況稱為「地圖舌」,它表示你的身體缺乏維生素B,或是受到某些食物刺激也會有此現象出現。皺褶:舌頭有皺摺這是無害的現象,此現象出現因為常常食用辛辣的食物,導致舌頭無法適當清潔細菌所造成,所以請減少食用辛辣刺激的食物。潰瘍或出現腫塊:舌頭上出現突起物,可能是對食物或藥物過敏,或是遭到病毒或細菌感染的徵兆,但若舌頭的某一側出現不明腫塊並且有疼痛感,就要多加注意,這有可能是癌症的徵兆,應該盡快就醫診治。而時常熬夜、火氣大、壓力大等都會造成舌頭潰瘍,但舌頭潰瘍的狀況若久久無法痊癒就應該特別注意,也該趕快就醫檢查。 舌苔顏色與疾病 黑色舌苔若舌頭出現黑色的舌苔,一般都是病症累積許久的結果。長期口腔衛生不良、有抽菸習慣、過度使用漱口水或抗生素,都有可能造成黑舌。伴隨著舌頭顏色變化,可能出現口臭或類似金屬的味道。你可以自行用牙刷或刮舌板自行清除細菌,但若無法自己解決就得尋求醫生協助。黃色舌苔若出現黃色舌苔,這是身體燥熱或是舌頭發炎的現象,發燒、習慣用嘴巴呼吸、水分攝取不足等都會造成舌頭發黃。若補充水分好好休息調養,此現象也可隨之消除。白色舌苔厚重的白色舌苔表示口腔分泌的唾液較多或氣管中有較多的痰,而呈現白色是因為舌頭上有許多細菌或死掉的老廢細胞堆積,有此現象需要注意刷牙習慣,並在刷牙後搭配刮舌器使用,保持口腔清潔。紅色舌苔紅色舌頭這樣的症狀成人較少有,多半發生在兒童身上,若小朋友的舌頭呈現像草莓或是覆盆子那樣的紅色,可能是猩紅熱(scarlet fever)或是川崎病(Kawasaki disease)的初期症狀。但若舌頭光滑且泛紅,表示身體缺乏維生素B。褐色舌苔若舌頭的斑點變成褐色或發現顏色持續變暗,這有可能是黑色素瘤的徵兆,若發現此現象不要忽視要盡早就醫。

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