90歲拉筋婆婆, 拉足30年練出一字馬

本篇最後由 abcd123443215 於 2017-12-25 21:19 編輯 1小時前 上傳下載附件 (60.24 KB)長者要保持強健體魄,除了飲食配合,運動亦十分重要。近日香港有網民行山期間,發現一名技驚四座的拉筋婆婆,年屆90歲婆婆不單每日行山,拉筋更可拉至一字馬、腳尖觸額頭的高難度動作,網民形容她大可參加耆英體操隊。據網民拍得片段所見,婆婆相信是在行山前拉筋熱身,不過她卻非如一般人如,只是將腳托在欄杆上拉筋般簡單,而是坐在地下一字馬式拉筋,一字馬後,雙腳又輪流拉向額頭位置,柔軟程度令人咋舌。婆婆更即場傳授健康秘笈,自言60歲才開始拉筋,至今已30年,現時已90歲。「一定要有恒心,要日日做,有啲人說自己以前做到,老了做不到,要天天做才得。」網民大讚婆婆「超勁」,認為年輕的都未必做到,認為她可擔當「耆英體操隊隊長」。分享收藏0分享

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