喝酒禦寒會愈喝愈冷?!銀髮族與嬰兒要注意保暖

香港天文台昨天下午,發出入冬後首個寒冷天氣警告,今早錄到最低氣溫12°C,為入冬以來最低溫度。香港天文台預測天氣寒冷及乾燥,今早大致多雲,下午部分時間有陽光。吹清勁北風,初時離岸及高地間中吹強風,展望未來兩、三日,早上寒冷,最低氣溫維持在12°C或以下。香港《蘋果日報》報導,香港衞生署衞生防護中心提醒,寒冷天氣容易引起或加劇疾病,民眾應注意健康,由其是長者與長期病患者應特別小心,加穿禦寒衣物、攝取充足熱量及做適量運動,注意保暖。 有人會為保暖而在冬天飲酒禦寒,但其實飲酒不但沒有驅寒作用,反而會讓體溫下降。衞生防護中心發言人提醒,民眾應避免飲用含酒精的飲品,因為酒精會讓血管擴張,不能保暖,「反而流失身體熱量,使人感到寒冷」。 冬天吃火鍋是香港人喜愛,防護中心提醒市民,應小心預防一些經由食物傳播,特別是與火鍋食品有關的疾病,如勿以生雞蛋作為火鍋蘸醬、記得要洗淨雙手和徹底清潔並煮熟所有食物。 防護中心也提醒民眾,寒冷天氣容易引起或加劇疾病,長者、心臟或呼吸系統疾病患者,與其他長期病患者應特別小心。 「長者皮下脂肪較少,體溫調節機能減退,在寒冷天氣下,身體可能無法對氣溫下降作出適當反應」。部分長者可能因為行動不便,以致身體產生及保存熱能的能力減低。 此外,慢性疾病如高血壓、糖尿病或內分泌失調等,除讓長者體弱外,也會讓他們的新陳代謝率減慢,因而減低製造熱能,故長者應進食足夠的食物,攝取充足的熱量。 另外,防護中心發言人提醒,做為父母者,應確保嬰兒有足夠衣物保暖,但宜輕巧,以防嬰兒過熱。嬰兒就寢時,父母應緊記讓嬰兒仰睡,嬰兒可在沒有使用枕頭的情況下安睡;讓嬰兒睡在堅實和大小適中的床褥上,切勿在嬰兒睡覺的地方,放置柔軟物件和寬鬆被鋪;確保嬰兒頭部、臉部及雙手外露,不會被遮蓋;與嬰兒共睡一室,最安全是,讓嬰兒獨自在嬰兒床上睡覺,並把嬰兒床放在父母房間床邊的位置。本主題由 asisto 於 昨天21:19 審核通過分享收藏0分享

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