一吃啤酒肚現形 健美女生分享甚麼東西不能吃

美國俄勒岡州一位有鋼條身形的健身愛好者,透露自己在吃某幾種食物後,本來平坦的六塊腹肌,就會在數分鐘內變成突出的啤酒肚,令人嘖嘖稱奇。米德爾頓(Michelle Middleton)通常跟隨「低發酵性碳水化合物」膳食(Low FODMAP Diet),以避免肚脹的問題發生。此膳食常為大腸激躁症或消化失調患者所用,嚴禁進食蘆筍、西芹、甜粟、蘋果、梨、乳製品及大多數小麥製品,這主要是進食含「短鏈碳水化合物」(short chain carbohydrates)的食物,它一直難以被小腸吸收,可以導致很多消化問題。米德爾頓承認,有時仍忍不住口,吃些令自己肚脹的食品,她說:「早前我吃了希臘乳酪,幾分鐘內我就肚脹起來。肚脹只是持續了數小時,如今已回復正常。」她續道:「最令我肚脹的是乳酪、蛋白粉、蘋果、梨、西瓜、西蘭花、椰菜花及蘆筍。」由米德爾頓上傳的照片所見,在進食令她肚脹的食品後,她的腹部就有如孕婦般肚脹。照片被網民瘋傳,不少人都分享自己類似的經歷。前天12:09 上傳下載附件 (61.65 KB)前天12:09 上傳下載附件 (51.97 KB)

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