刮痧痛不等於有效 痧痕顏色各有學問

相信一般台灣民眾對刮痧並不陌生,現在就連許多外國運動員都有刮痧習慣,但到底刮痧是甚麼呢?根據香港《蘋果日報》報導,刮痧是種傳統自然療法,現代中醫大多用牛角和玉石等器具,而一般家用的就可用光滑器具如湯匙在相關部位刮拭,香港中醫徐澤昌解釋,刮痧作用主要是疏通經絡、行氣活血、消腫止痛和發散風寒等,雖然刮痧對身體有一定作用,但不是所有人都適合,如懷孕女士、皮膚有損傷人士、有出血傾向疾病、吃飽飯或飢餓人士、體虛人士等都不適宜。體虛人士更要留意,因為如果過度刮痧,有機會出現血管內凝血,嚴重會休克和腦部缺氧。徐澤昌中醫再強調,刮痧越痛不代表越有效果,力度應在可接受程度為主,如果過度刮痧,又或刮拭方法不當,都易令皮下組織造成損傷,而痧痕顏色可反映臟腑問題,顏色越深如呈紫紅色,亦即代表臟腑有較嚴重問題,正常一般痧痕會3至5天會褪去,建議必須待之前的痧痕全部褪去,才可進行另一次刮痧,否則有機會令血管受損。雖然坊間有出售不少自行刮痧的用具,但徐澤昌提醒自行刮痧有一定的風險,如力度不適、過度刮拭、刮錯部位等,而亦有位部位不適宜刮痧,如乳頭部位及血管位置,刮痧後亦要避開風寒,最好在半小時內避免吹冷氣,沖冷水涼或遊泳等,想嘗試刮痧的人請特別留意。(即時新聞中心/綜合報導).香港《蘋果日報》提供

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