泡麵好吃但好胖 達人教你這泡減輕殺傷力

18分鐘前 上傳下載附件 (66.98 KB)泡麵的麵體可先用熱水泡1分鐘後將水倒掉,好去鹽去油。資料照片秋颱常挾帶強風豪雨,不少民眾都有颱風天在家吃泡麵的經驗,雖然方便,但家庭主婦又擔心吃泡麵不健康,專家建議,泡麵的麵體可先用熱水泡1分鐘,隨後將水倒掉以去鹽去油,接著再加入熱水與減量的調味包、油包,最好再額外加入青菜、肉蛋等補充營養,這樣吃泡麵較健康。林口長庚醫院毒物實驗室團隊資深護理師譚敦慈表示,泡麵高油、高鈉並不健康,最好先將麵體用熱水泡1分鐘,去除鹽分、部分油脂後,將熱水倒掉,且調味包、油包應減量加入,若有肉塊調理包,建議用筷子夾起肉塊後加入泡麵,倒掉調理包的液體,再加入熱水沖泡,另額外加入青菜、肉、蛋等補充營養,就能讓吃泡麵變得較健康。(蔡明樺/台北報導)蘋果日報分享收藏0分享

更多內容都在以下位置:
|力雪達|保健食品|南極寶|地龍粉|PPLS|地龍酵素|血栓溶解酵素|芙婷寶|健康食品|膠股力|蝦紅素|蜂王乳|蝦青素|膠骨力|磷蝦油|青春元素|蜂王漿|蚯蚓粉|智勝王

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *