啥!這2種食物一起吃會長斑? 專家這樣說

昨天11:00 上傳下載附件 (158.88 KB)資料照片網路流傳,「香蕉不能和馬鈴薯一起吃,一起吃的話,老年人會長老人斑,年輕人會生色斑、蝴蝶斑。」營養師則說,應該沒有這種事情。今日出版的《自由時報》報導,網路流傳香蕉和馬鈴薯一起吃會長斑,台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里表示,應該沒有這種事情。馬鈴薯是澱粉,可取代米飯,有排水利尿功效,能夠改善水腫。香蕉有助於心情放鬆,果膠可促進腸胃蠕動、增加益生菌等,並具有維生素、葉酸等營養成分,只是熱量也較高。台北榮總營養部主任楊雀戀也表示,未曾聽過香蕉和馬鈴薯一起吃會長斑的說法。食用此兩類食物,應該注意熱量問題。(即時新聞中心/綜合報導)分享收藏0分享

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