美研究:台人平均日行5千步 僅為全球中段班

昨天14:04 上傳下載附件 (164.47 KB)香港人走最多。多走路活動有益健康,美國史丹佛大學一項針對46國國民的步行研究顯示,香港人最會走,平均每天走6880步,是全球之冠。中國人6189步排第二,而台灣人平均每天走5千步,在46個國家中排名26,只能算是「中段班」,印尼人最「懶」,平均每天3513步。史丹佛的團隊根據偵測手機動態APP提供的匿名資料,計算各國民眾走路的步數,總共收集46國、將近70萬人資料,學者說,這是相關研究中規模最大者。香港人每天走6880步,相當於每天走6公里,而台灣步行數只比各國平均步數是4961步多一些,大約等於每天走4公里。美國、加拿大、澳洲等地的民眾,步行數都在全球平均之下,由4700至4900多步不等。學者說,多走路、多活動自然與健康有關,但從這項研究可以發現,各國平均走路步數多少不一定跟肥胖人口有關,關鍵在於「活動的不平等」(activity inequality),跟貧富差距一樣,一個地方活動最多與最不愛動者的差距愈大,肥胖人口就愈多。以整體而言,瑞典雖然平均步行數字排名第7,但全國人口活動力差距最小,肥胖問題最小。美國與墨西哥人的平均每天步行數相差不大,但國民的肥胖問題程度卻截然不同。同項研究也發現,城市道路規劃愈適合步行,民眾走路愈多,同樣在美國加州,舊金山走路的民眾就比聖荷西或佛里蒙的人多。相關研究發表於《自然》期刊。各國平均步行數字統計(部分)(1)香港  6880步(2)中國  6189步(3)烏克蘭 6107步(4)日本 6010步(5)俄羅斯 5969步  (6)西班牙 5936步(7)瑞典  5863步(8)南韓 5755步(9)新加坡 5674步(10)瑞士 5512步(26) 台灣 5000步(28)澳洲 4941步(29)加拿大4819步(30)美國 4774步(43)菲律賓 4008步(46)印尼 3515步  

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