>沒有營養助益!美小兒科學會:1歲以下孩童禁喝果汁

>沒有營養助益!美小兒科學會:1歲以下孩童禁喝果汁2017/05/2312:09:00生活中心/綜合報導為了讓小孩飲食均衡,不少家長會買果汁讓孩子們飲用,不過,根據「美國小兒科學會」最新公布的兒童飲食新指南,建議家長勿給未滿周歲嬰兒喝純果汁,因為「對營養沒有助益」,還可能導致嬰兒減少攝取其他必要營養素,建議家長應鼓勵孩子食用天然水果。果汁真的健康嗎?根據外媒報導,美國小兒科學會曾建議,未滿6個月的嬰兒應避免喝100%純果汁,不過,最新發布的新指南則指出,「滿周歲前的嬰兒應該都別喝純果汁」,因為對嬰兒早期生長不但沒有幫助,還可能導致嬰兒減少攝取蛋白質、脂肪及鈣等礦物質,「其實果汁絕非天然水果的良好替代品,反而添加了大量糖份,還有卡路里。」▲圖/攝影者myllissa,flickrCCLicense此外,根據孩童的年紀不同,美國小兒科學會也首次調整對於兒童攝取果汁的飲食建議,分別是1歲以下孩童禁喝果汁;1歲至3歲孩童,每天果汁飲用量不得超過4盎司(約120毫升);4歲至6歲孩童,每天果汁飲用量不得超過4盎司至6盎司(約180毫升);7歲至18歲兒童,每天果汁飲用量不得超過8盎司(約240毫升)。上一頁下一頁

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