>專家認證!失戀要吃香蕉皮是真的 綠色蕉皮更有效

>專家認證!失戀要吃香蕉皮是真的 綠色蕉皮更有效2017/05/2310:50:00生活中心/綜合報導相信許多人都有失戀的經驗,如何治癒受傷的心靈,每個人選擇的方式都不一樣,不過,台灣有句俗諺說「失戀要吃香蕉皮」,看似開玩笑的一句話,沒想到竟有專家指出,香蕉皮確實可以改善焦躁、達到安神的效果。▲圖/攝影者MegStewart,flickrCCLicense黃色香蕉皮跟綠色香蕉皮兩者有何不同?國際保健營養學會理事長王進崑表示,綠色香蕉皮中含有血清素的前驅物質5HT,轉化血清素更快,反觀黃皮香蕉只含有色胺酸,轉化血清素的時間也較長。王進崑舉例,10多年前他曾在台中監獄進行相關研究,當時他發現收容人情緒相當不穩,便以一天一根的量,將綠色香蕉皮打成汁,收容人連續喝2週之後,壓力量表明顯降低。他建議,食用綠色香蕉皮有訣竅,打成汁的時候不要加水,顏色會變黑,最好將蕉皮切塊,加入牛奶打成汁,口感會相當順口。上一頁下一頁

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